MỘT TUẦN HẠNH PHÚC VỚI 3 CUỐN SÁCH MỚI VÀ HAY

1/ 7g45p sáng thứ tư (4/11/2026) tôi chợt đọc thấy mấy dòng giới thiệu buổi nói chuyện sách của BS Nguyễn thị BAY về đề tài mà tôi tin là bà hiểu biết uyên thâm và dày dặn kinh nghiệm thực hành.

Tôi đến ngay ngân hàng Vikky Digital bank thì khá lạ, đa số người đến nghe là các bạn trẻ. Cũng có nhiều vị tóc bạc, họ quan tâm câu chuyện “Lão hóa thành công” là phải.

Từ sau Covid 2021, vấn đề tự chăm sóc sức khỏe trở thành bận tâm lớn, ngay cả ở giới trẻ. Tự bồi đắp kiến thức về y học hiện đại và y học cổ truyền là một kho tàng luôn hấp dẫn tôi khám phá. Hiểu về cơ thể mình, hiểu chính mình, sống cân bằng, thanh thản, trẻ trung là SỐNG VUI dù lão hóa là một quá trình tự nhiên không ai tránh khỏi.

Các câu hỏi của nhiều bạn trẻ khá thú vị. Những phút giây bình dị đời thường mà ai cũng có thể làm chủ là “năm phút buổi sáng” và “năm phút buổi tối” được bà kể thật nhẹ nhàng. Người phụ nữ tự tin, sống động ấy vừa 75 tuổi kể về "cách năm và ngồi" mỗi sáng sớm. Tôi thú vị nghĩ, bà không nằm, cũng không ngồi, mà BAY, thật gọn gàng. Mình là Nguyễn thị BAY, tên mình đơn giản vậy thôi và mình đang vui vẻ chia sẻ bí quyết sống vui với mọi người là…đừng sợ tuổi già, chủ động làm chủ sức khỏe và cuộc sống mình, sống cân bằng thân tâm trí: hiểu đúng cơ thể, ăn uống phù hợp, vận động vừa sức trong sự hiểu sâu về phẩm giá của mình.

2/ Tôi biết nhiều người sợ tuổi già nhưng tất cả chúng ta đều đang lo cho tuổi nhỏ, đàn con, cháu chúng ta những ngày sống này. Hai người bạn trí thức uyên thâm và tấm lòng lo cho lớp trẻ đến với đề tài nóng hôm nay: làm sao “Vững bước cùng con giữa bão công nghệ”? Nỗi niềm của người lớn, không ít người đang nặng lòng với nạn nghiện game ham chơi của trẻ: Khoảng cách thế hệ giữa mình và con thật khó tránh, nhiều nhà gần như… định mệnh, thì cần thu ngắn thế nào? Giúp con học, chơi, chọn nghề, chọn bạn ra sao?. Hai nhà giáo dục Bùi Trân Phượng và Nguyễn Tường Bách không chỉ nói về hai cuốn sách, họ như đang “mượn sách” kể chuyển đời thường. Đôi khi chuyện thật của họ sao mà giống nhà mình, khiến bật cười, cũng có lúc lại lạnh sống lưng. Con số thống kê, Trung Quốc và Việt Nam là 2 nước sử dụng internet nhiều nhất châu Á đã thành không lạ. Trẻ con giờ mê game hơn mọi thứ. Ăn, ngủ, học… gì phải có cái điện thoại mới xong, đã thành thói quen. Anh Bách nói về nỗi lo của các bậc phụ huynh xưa: tứ đổ tường. Tôi chợt nghĩ, ngày nay, có nên nói đã có “ngũ đổ tường”, món thứ năm là… mạng xã hội? Và 3 liều thuốc đưa trẻ xa cách thế giới ảo, sống vui đời thường mà anh Bách gợi ý là thể thao, âm nhạc và yêu thiên nhiên liệu có đủ, có hợp?Tôi muốn đưa thêm một giải pháp thật gần gũi và hiệu nghiệm: tình bạn, khi cha mẹ thực sự làm bạn thân được với con. Làm bạn thực lòng, theo tôi, là phải kiên nhẫn nhất, dụng công nhất, từ khi trẻ còn nhỏ, thật tinh tế và đầy khó khăn?

Mỗi chúng ta đều có kinh nghiệm thành công và thất bại trong việc trưởng thành cùng con, thế mà chuyện dạy con sao như thành nỗi lo?

Trong 2 cuốn sách, tôi chú ý cuốn có cái bìa màu nhẹ, không có gì nổi bật, mà cái tựa lại khá táo bạo: “Gia đình miễn nhiễm công nghệ”. Được không, làm sao miễn nhiễm? Tác giả này dị ứng với công nghệ chăng, hiểu bao nhiêu mà đòi miễn nhiễm, tôi tự hỏi. Tôi thấy cái tựa thách thức quá và bắt đầu chú ý một thực tế, tác giả có hơn một triệu người theo dõi trên mạng xã hội, hiểu sâu sắc sức chi phối của công nghệ và từ đó, nghiên cứu, đưa ra những giải pháp thoát khỏi tác động của công nghệ, như nghiện game bỏ học chẳng hạn. Giải pháp của nữ tác giả này, Erin Loechner được đánh giá cao trên các tờ báo lớn: The New York Times, The Washington Post, The Wall Street Journal hay chương trình truyền hình The Today Show. Hiểu và lặn hụp trong cơn bão công nghệ, bà đưa ra phong trào đầy thách thức: Gia đình miễn nhiễm công nghệ, trực diện, thẳng thừng như vậy.

Hai diễn giả kể chuyện dời. Rằng “nhìn cây hiểu đất, nhìn con hiểu mình”. Rằng người lớn đừng cao giọng giáo huấn nữa, hãy nêu gương, hãy hiểu con, thích cái gì, chán cái gì mà tạo những game con thích rồi cùng chơi với nó.

Thực tế, chúng ta phải lặng lẽ “thú nhận” với nhau, người lớn còn nghiện mạng, nghiện game hơn trẻ. Cũng suốt ngày chăm chăm màn hình với FB, Tiktok, Instagram, cai được không? Vận động thể thao, đi ra thiên nhiên hít thở ngắm trời cùng con được không?

Mọi người bật cười khi nhận ra mình từng nghe con trẻ đề nghị, mẹ nhớ tặng quà sinh nhật con , sắp tới rồi, mà đừng tặng “đồ học” nha mẹ (như chị Phượng kể). Đó là lời thách thức ta về một chặng đường chông gai, trẻ nói vậy, làm sao mà dần đưa trẻ ra ngoài trời hay cùng ta đọc một cuốn sách truyện thiếu nhi?

Gia đình Việt Nam sẽ có kiểu miễn nhiễm công nghệ khác Âu Mỹ. Những ông bố làm bạn với con ở Việt Nam cũng khác xa "đánh bạn" với trẻ ở Mỹ? Không, chừng như mọi người cùng dự buổi giới thiệu sách hôm đó đều dễ dồng ý: người lớn hãy nêu gương hàng ngày. Tập thói quen bớt dần và miễn nhiễm với nạn nghiện điện thoại cho mình và cho trẻ. Hiểu cái gì bé thích để từ đó, tạo ham thích khác và qua trải nghiệm cùng nhau mà bước ra ngoại tuyến. Hiểu ý, chiều lòng, chiều ý trẻ cùng lúc hướng về những thói quen tích cực. Cũng là thay đổi tận gốc rễ thói quen hàng ngày của người lớn? Để trẻ có cuộc sống tuổi thơ chất lượng hơn, thú vị và tích cực hơn là cả một công trình. Môi trường gia đình trước nhất cũng cần đồng tình cùng giúp trẻ tạo thói quen tốt.

"Làm cha từng ngày" là một loạt những câu chuyện cực kỳ gần gũi mà thâm sâu. Ryan Holiday, ông bố 39 tuổi có 2 con, viết sách đã được dịch 40 thứ tiếng, bán hơn 10 triệu cuốn, đang kể chuyện đời mình, cách anh “làm cha từng ngày”. Tôi mong những ông bố trẻ, những người đang có một cuộc sống lao nhọc hay đang trên đỉnh sự nghiệp thành công cũng đừng chậm trễ thêm ngay nào mà không bắt đầu quá trình “nhâm nhi” chuyện mỗi ngày “kết bạn thân” với con của Ryan. Đó không phải là nghệ thuật cao cường, đó là tình thương con sâu thẳm, tuyệt đối. Hiểu mới thương và thương mới… làm bạn chí cốt được, nhất là với con mình, phải không các ông bố hiện đại? Thật là “tâm lý”, ai lười đọc sách nhất cũng có thể “nhâm nhi” từng mẫu chuyện thú vị mỗi ngày, thấy mình trong đó, thấy con mình thiệt là đáng cảm thông hơn?